Hollywood'un tanınmış oyuncularından John Goodman, yıllar içinde yaklaşık 90 kilo vererek önemli bir fiziksel değişim yaşadı. Sosyal medyada paylaşılan son görüntüleri, oyuncunun hayranlarında şaşkınlık yarattı.
Bilim kurgu ve animasyon yapımlarında seslendirme sanatçısı olarak da görev alan Goodman, 'Monsters, Inc.' filmindeki Sulley ve 'The Jungle Book 2'deki Baloo karakterlerini seslendirmesiyle tanınıyor. Seslendirmeleriyle kolayca tanınsa da, fiziksel görünümü eski hallerinden oldukça farklı bir noktaya geldi.
Ünlü oyuncunun kilo verme sürecinde popüler GLP-1 grubu ilaçlara başvurmadığı, yaklaşık 20 yıla yayılan değişimini beslenme düzeni, egzersiz ve yaşam tarzındaki köklü değişikliklere borçlu olduğu belirtildi. Oyuncu arkadaşı David DeLuise'in paylaştığı fotoğrafta Goodman'ı 'efsane' olarak nitelendirmesi ve çocukluğunda önemli bir yere sahip olduğunu belirtmesi üzerine, sosyal medya kullanıcıları Goodman'ı ilk bakışta tanımakta zorlandıklarını dile getirdi. Bazı yorumlarda, “John Goodman’ı seviyorum. Çok farklı görünüyor ama eminim kendisini harika hissediyordur” denilirken, diğerleri “Bu gerçekten John Goodman mı? Tanınmayacak halde” ifadelerini kullandı.
Goodman'ın değişiminde kritik bir dönüm noktası, 30 yıllık alkol bağımlılığını 2007 yılında sonlandırması oldu. Oyuncu, 2012'de The Guardian'a verdiği röportajda bu mücadeleyi, “Çevremdeki herkesi etkileyen 30 yıllık bir hastalıktı ve her seferinde beni tüketiyordu. Bu artık bir ölüm kalım meselesiydi. Durma zamanı gelmişti” sözleriyle anlatmıştı.
Geçmişte 180 kilogramı aşan kilosuyla mücadele eden Goodman, bu dönemi “hayatının önemli bir kaybı” olarak nitelendirdi. Kilo verme sürecinde Akdeniz tipi beslenme düzenini benimseyen oyuncu, beslenme alışkanlıklarını tamamen değiştirdi.
Alkolü bıraktıktan sonra kişisel antrenörle çalışmaya başlayan Goodman, haftanın altı günü egzersiz yapmayı ve günlük hareket miktarını artırarak 10 bin ila 12 bin adım atmayı hedefledi. 2016'da Howard Stern'e verdiği röportajda, hızlı sonuç yerine yaşam biçimini kalıcı olarak değiştirmeye odaklandığını belirterek, “Sadece yaşam tarzımı değiştirmek istedim. Bu, hayatımın geri kalanında devam edecek bir süreç” açıklamasında bulunmuştu. Goodman'ın yaklaşık 90 kiloluk dönüşümü, sosyal medyada paylaşılan son fotoğrafıyla yeniden gündeme gelirken, hayranları oyuncuyu tanımakta güçlük çekti.
